Plonidal Sinüs

Halk arasında kıl dönmesi olarak adlandırılan plonidal sinüs genellikle kuyruk sokumunda görülen bir veya birkaç adet deriye açılmış delik, enflamasyon, şişlik veya apse şeklinde kendini gösteren bir hastalıktır.

Son yıllarda görülme sıklığı artan bu rahatsızlık kişilerin yaşam kalitesini bozması, tedaviye rağmen nüks etme ihtimali olması nedeni ile hastaların korkulu rüyası haline gelmektedir.

Plonidal sinüs kuyruk sokumu bölgesi dışında kasık bölgesinde, koltuk altlarında ve göbekte de görülebilir. En sık olarak 16 – 40 yaşlar arasında görülür. Erkeklerde görülme sıklığı belirgin olarak daha fazladır.

Genellikle genç yaşlarda görüldüğü için okul çağındaki öğrencilerin hem yaşam kalitesini bozar hem de çalışmayı ve okul devamlılığını da etkileyeceği için okul başarısını kötü yönde etkiler.

Hastalığın nedeni iki kalça arasında kalan intergluteal sulkus denilen oluk şeklindeki bölgeye sırt ve baştan dökülen kılların, bu oluklu bölgede sürtünme sonucu oluğun en dibindeki terbezi deliklerinden sanki bir vida gibi dönerek deri altı bölgeye girmesi, bu bölgede ağaç kökü gibi labirentler oluşturmasıdır. Bu deliklerden içeriye giren bakteriler burada iltahap başlatır, cerahatlı veya kanlı, pis kokulu akıntılar oluşturur. Eğer üstteki delik tıkanır ise iltahap dışarı akamaz ve apse oluşur.

Plonidal sinüste klinik bulgular nelerdir?

Kuyruk sokumundaki kıl dönmesi genellikle enfeksiyon oluncaya kadar kendisini pek belli etmez. Bu hastalarda tipik bir öykü kuyruk sokumunda ağrılı şişlik, oturamama, yürüyememe gibi yakınmalarla doktora giden bir genç erişkinde, burada apse saptanması ve bu apsenin açılarak drene edilmesi ile başlar. Apsenin drene edilmesi acil durumun tedavisidir. Eğer hasta ameliyat olmaz ise bu bölgede zaman zaman akıntı olması dışında yakınması olmadan bir süre yaşantısını sürdürebilir.

Ancak bir kaç hafta veya ay sonra yine aynı tablo tekrarlar. Her apse tekrarında ise ağaç kökü şeklindeki sinüsler daha ileriye gider ve olay daha büyümüş olur.

Muayenede bu bölgede açıklığı iğne ucundan kibrit çöpü çapına kadar değişebilir bir veya bir kaç delik saptanır, bu deliklerden açık renk akıntı, iltahap, zaman zaman kıl geldiği görülebilir. Yine bu bölgede kızarıklık, şişlik, ağrı sık görülen yakınmalardır.

Plonidal sinüs nasıl tedavi edilir?

Plonidal apsenin tedavisi: Kıl dönmesi apsesi acil tedavi gerektiren bir durumdur. Çünkü hasta ağrılıdır, oturmakta ve yürümekte güçlük çekmektedir. Apse tedavisi genellikle eğer apse çok büyük değil ise lokal anestezi ile yapılır. Apse, anestezi uygulandıktan sonra yapılan bir insizyonla boşaltılır, içi temizlenip yıkanır, antibiotikli pomadlarla kapatılır. Sık tekrarlanan pansumanlarla enfeksiyon geçirilir. Bu esnada apse civarındaki kılların da traş edilmesi gereklidir.

Plonidal sinüs tedavisi ise acil durum tedavisinden sonra sinüs traktuslarına yeni cilt altında yer alan ağaç kökü şeklinde yerleşmiş kıl yuvalarına yönelik olarak yapılır. Bu amaçla fenol enjeksiyonu, sinus traktusunun kesilip açık bırakılması, kısmi çıkarma, total çıkarma ve primer kapama veya açık bırakma (marsupializasyon), değişik flep çevirme denilen doku kaydırma yöntemleri uygulanmaktadır.

Vücudun diğer bölgelerinde görülen kıl dönmeleri kuyruk sokumu kadar olmasa da hastaları rahatsız eder. Özellikle kadınlarda kasık ve perine bölgesinde görülen ufak apseler şeklinde kendini gösteren ve bir türlü iyileşmeyen odaklar meydana gelebilir. Bu odakların çok büyümeden tedavi edilmesi ilerideki daha büyük sorun ve ameliyatları önleyebilecektir.

Göbek bölgesinde oluşan kıl dönmeleri kendini genellikle akıntı ve pis koku ile belli eder. Bu bölgedeki iltahabın ve sinüslerin de çok ilerlemeden tedavi edilmesi gerekmektedir.

Kıl dönmesi en iyi yapılmış bir operasyondan sonra bile tekrarlama ihtimali olan bir hastalıktır. O nedenle hastaların ameliyat öncesi iyi değerlendirilmesi, uygun ameliyatın seçilerek, titizlikle yapılması kadar, ameliyat sonrası hastanın doktorunun önerilerine uyması da önemlidir.

Ameliyat sonrası erken devrede yaranın iyi korunup bakılması, uzun dönemde ise o bölgenin hijyenine dikkat edilmesi gereklidir. Ameliyat sonrası dönemde en az iki yıl süre ile o bölgedeki kıllar traş edilmeli veya tüy dökücü ilaçlarla temizlenmelidir.

Dans Nasıl Yapılır?

slow-dans-nasil

Önce, bir iki kadeh içki için. Elinden tutup, piste götürün.

Onun göğüs kafesiyle sizin sağ omuzunuz arasında kalan hayali bir düz çizgi olduğunu düşünün. Bu, bedeninizin daha düzgün şekilde durmasını sağlayacaktır.

Sağ elinizi yavaşça beline yerleştirin ve sol elinizle onun sağ elinden tutun. Parmaklarınızın, birbirini örter durumda değil, kenetlenmiş hâlde olmasına dikkat edin.

Aranızda mesafe olmasına dikkat edin. Karşınızdakine, hareket edecek alan bırakın. Hem sizin hem de onun rahat olması çok önemli.

Saat yönünde hareket edin. Sağ ayağınızı, referans noktası olarak alın. Tüm ağırlığınızı tek bir ayağa verin ve birkaç saniyede bir diğer ayağa geçin.

Evet, böyle devam edin.

Bir ileri, bir geri hareket edin. Karşınızdakinin ritmine uyun. Mutlaka, göz teması kurun.

Instagram nedir? Nasıl kullanılır?

Instagram, 2010 yılı sonunda Kevin Systrom ve Mike Krieger adlı iki girişimcinin kurduğu bir fotoğraf paylaşım uygulaması. Uygulamayı ilgi çekici yapan en önemli özellik çekilen fotoğraflara hızlı ve etkileyici filtrelerin uygulanabilmesi. Bu filtreler sayesinde normal hayatta rastladığımız en basit nesneler bile sanki bir sanatçının elinden çıkmış gibi fotoğraflanabiliyor. Kullanıcılar Instagram uygulaması ile çektikleri fotoğrafları Twitter, Facebook, Foursquare, Tumblr gibi sosyal medya ağlarında paylaşabiliyorlar.

Instagram biraz da gelişen teknoloji ile artık ortadan kalkmış eski kameralara duyulan nostaljinin bir ürünü aslında. Instagram ile filtrelenen fotoğraflar kare şekline geliyor ve sanki 80′li yıllarda bir Polaroid kamera ile çekilmiş hissi uyandırıyor.

Bu program ile fotoğrafı çekilen eski bir ayakkabı, ağaç, araba, kedi, gün batımı kısacası aklınıza gelebilecek her şey birkaç dakika içerisinde sanki profesyonel bir fotoğrafçının veya Photoshop sanatçısının elinden çıkmış gibi ilgi çekici olabiliyor. iPhone ile çekilen fotoğraflar öylesine şaşırtıcı sonuçlar veriyor ki ‘iPhoneography’ adıyla bir sanat akımı bile oluşmuş durumda.

Instagram’ın işleyişi ise biraz Twitter biraz da Facebook’u andırıyor. İstediğiniz kişiyi takip etmek, listenizde olmasa bile kullanıcıların fotoğraflarına göz atmak, fotoğrafları beğenmek ve altlarına yorum yazmak mümkün.

İlgi çekici efektleri ve kolay kullanımı ile Instagram kullanıcılarının sayısı kısa sürede 4 milyona ulaşmış durumda ve bu sayı hızla artıyor. Dünya çapındaki Instagram kullanıcıları sisteme saniyede ortalama 10 fotoğraf yüklüyorlar.

(*) Programın henüz iPhone dışındaki diğer telefonlar için versiyonu mevcut değil ama yakın zamanda geliştirilmesi bekleniyor. Android kullanıcıları PicPlz, Vignette Free gibi alternatif uygulamaları deneyebilirler. Ayrıca http://web.stagram.com/ adresinden Instagram kullanıcılarının çektiği fotoğrafları internet üzerinden de takip edebilirsiniz.

Eğer fotoğraf sanatına merak duyuyorsanız ama tek sahip olduğunuz cihaz bir iPhone veya iPod Touch (*) ise Instagram’ı mutlaka deneyin. Kim bilir belki sizin de içinizde gizli kalmış ve keşfedilmeyi bekleyen bir fotoğraf sanatçısı vardır.

Instagram’ı iPhone veya iPod Touch cihazınıza iTunes üzerinden yüklemek için tıklayınız
Instagram Nasıl kullanılır?

1. Instagram’ı AppStore’dan iPhone veya iPod Touch cihazınıza indirin.

2. ’Kayıt Ol’ (Sign Up) kısmından kendinize bir kullanıcı adı ve şifre oluşturun.

3. ’Paylaş’ (Share) bölümünden fotoğraf çekimi yapın veya cihazınıza yüklenmiş bir fotoğrafı seçin. Cihazınıza yüklenmiş bir fotoğraf seçerseniz boyutlarını yeniden düzenlemeniz gerekecektir. Çünkü instagramda bütün fotoğraflar kare şeklinde.

4. Fotoğrafınızı çektikten veya cihazdan seçtikten sonra ‘Tilt-Shift’ efekti uygulayabilirsiniz. Bu efekt ile resmin bir kısmını bulanıklaştırmak ve minyatür özelliği vermek mümkün.

5. Ekranın altındaki mevcut filtrelerden birini seçin ve ‘Sonraki’ (Next) tuşuna basın.

6. Fotoğrafınıza bir ad verin, çektiğiniz yerin coğrafi noktasını belirleyin.

7. İsterseniz fotoğrafınızı Twitter, Facebook, Flickr, Tumblr, Foursquare, Posterous veya Email aracılığıyla paylaşabilirsiniz .

8. ’Tamam’ (Done) tuşuna basarak işlemi sonlandırın. Artık fotoğrafınız Instagram’da ve paylaşmak istediğiniz sosyal medya ağlarında görülebilecektir.
- Instagram’ın Android versiyonu 4 Nisan 2012 tarihi itibariyle Android Markette. İndirmek icin bu linki kullanabilirsiniz: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.instagram.android

- Android versiyonunda henüz “Tilt Shift” efekti yok.

- Android versiyonunda Advanced Camera adlı bir özellik var, bu özellik sayesinde fotograflarınız otomatik olarak Instagram boyutlarına geliyor.

- Instagram fotoğraflarınızı .zip dosyası olarak kaydetmek veya Facebook, Flickr gibi servislere yönlendirmek isterseniz instaport.me adlı servisi kullanmanızı öneririm.

- Instagram’ın hızlı yükselişindeki büyük potansiyeli gören Facebook, uygulamayı 1 milyar dolar gibi yüksek bir fiyat karşılığında satın aldı. Detaylı bilgi

- Instagram hesabınıza artık Web’den de erişebiliyorsunuz. http://www.instagram.com

- Meraklısı için benim instagram hesabım da burada: http://www.instagram.com